Re-activatie trajecten
Bewegen met/ na een Burn-out:
Stress, overwerkt en misschien zelfs wat depressief. Steeds meer mensen krijgen te maken met een Burn-out. Bewegen is belangrijk om te herstellen van een burn-out. Alleen starten met sporten/ bewegen met een lege batterij is vaak lastig. Ik kan helpen om dit goed aan te pakken en daadwerkelijk vooruitgang te boeken. Uw mogelijkheden en doelstellingen staan hierbij centraal.
Starten met bewegen/ sporten na een lange periode van inactiviteit
We kennen het allemaal, door werk en of privé omstandigheden bent u al een tijd niet in staat geweest om te sporten/ bewegen. U wil wel maar weet niet waar en hoe het weer op te starten. Wij helpen u graag op weg. Naast het fit worden bekijken we samen naar een realistisch weekschema waarbij sporten/ bewegen op korte en lange termijn leuk blijft.
Etalagebenen "claudicatio intermittens"
De oorzaak hiervan is de aandoening perifeer arterieel vaatlijden (PAV). Bij deze aandoening zijn de slagaders in de benen vernauwd, waardoor te weinig zuurstof naar de spieren wordt aangevoerd. Hierdoor ervaart men krampachtige pijn of een doof gevoel in het been tijdens en na inspanning. Deze pijn treedt vaak op in de kuiten, maar kan ook in de bovenbenen of bilspieren optreden. Na rust verdwijnt de pijn, vanwaar de term etalagebenen: patiënten proberen de pijn te maskeren door noodgedwongen de etalage van een winkel te bekijken.
Tijdens de revalidatie wordt eraan gewerkt op beter met de klachten om te gaan. Dit doen we volgens de richtlijn van onze beroepsgroep het KNGF. Indien verwezen door een huisarts of specialist worden de behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering.
Tijdens de revalidatie wordt eraan gewerkt op beter met de klachten om te gaan. Dit doen we volgens de richtlijn van onze beroepsgroep het KNGF. Indien verwezen door een huisarts of specialist worden de behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering.
Covid-19 revalidatie Nijmegen
Na een opname in het ziekenhuis, of na een periode van ziekte thuis ivm Corona/ Covid-19 zijn er vaak nog veel klachten. Wij kunnen u helpen tijdens u herstel. Onze fysiotherapeut is gespecialiseerd in longziekte en heeft ook de scholing specifiek voor Corona gevolgd. Samen met u, de huisarts en de diëtist zullen we zorgen voor een optimaal resultaat.
Fases van herstel:
Bij de verschillende fases gaan we uit van een traject waarbij de opbouw echt bij 0 begint. Afhankelijk van uw specifieke testresultaten wordt gekeken in welke fase van herstel wordt gestart. Belangrijk is dat de opbouw rustig plaats vindt. Naast de fysieke opbouw is ook aandacht voor het mentale proces.
Fase 1: Terug naar een regelmatig dag en nacht ritme.
Fase 2: De beweegnorm
Fase 3: De fitnorm
Fase 4: Volledig herstel
Fases van herstel:
Bij de verschillende fases gaan we uit van een traject waarbij de opbouw echt bij 0 begint. Afhankelijk van uw specifieke testresultaten wordt gekeken in welke fase van herstel wordt gestart. Belangrijk is dat de opbouw rustig plaats vindt. Naast de fysieke opbouw is ook aandacht voor het mentale proces.
Fase 1: Terug naar een regelmatig dag en nacht ritme.
Fase 2: De beweegnorm
Fase 3: De fitnorm
Fase 4: Volledig herstel
